Das Angebot von „Schenk dir ein Lächeln“ richtet sich an Personen, die sich stabil fühlen, ihre Themen aus eigener Kraft zu bearbeiten.

Eine systemische Beratung, Coaching und Therapie ist keine approbierte Psychotherapie, so dass sie keine medizinische und psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann. Die Behandlung psychischer Erkrankungen und Störungen liegen nicht im Kompetenzbereich der angebotenen systemischen Beratung, Coaching und Therapie. 

Sollte es Anzeichen für eventuelle Erkrankungen geben, verweise ich entsprechend zur Diagnostik und Therapie an die anerkannten Stellen.

Sollte es dir aktuell nicht gut gehen und keinen Weg „da raus“ sehen, dann nutze bitte eine dieser Nummern:

TelefonSeelsorge in Deutschland

• +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei)
• +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei)

Beratung/ Begleitung/ Coaching kann z.B. hilfreich sein, um:

• sich selbst zu helfen.
• mutiger und selbstsicherer zu werden.
• öfter an sich und seine Fähigkeiten zu glauben.
• Gedanken zu sortieren.
• um erste Schritte einer Veränderung zu gehen.
• Perspektiven zu wechseln.
• Konflikte zu lösen.

Und vieles mehr…

1. Schritt: Kontaktaufnahme über meine aktuelle Terminbuchungsseite, eMail, Kontaktformular oder Telefon

2. Schritt: Kostenfreies Kennenlerngespräch

Hier besprechen wir, worum es geht und was mögliche Ziele/ Aufträge sein könnten. Das Gespräch dauert in der Regel ca. 45-60 min. 

3. Schritt: Nun hast du mehrere Möglichkeiten:

a) Du möchtest dich gerne begleiten lassen und wählst die 3- oder 6-monatige Prozessbegleitung aus. Die Termine und Dauer der Sitzungen passen wir gerne an deine Bedürfnisse an. Die Termine sind für dich reserviert, so dass es zu keinen längeren Wartezeiten kommen wird.

b) Du möchtest mit 1-2 Einzelterminen starten, um danach entscheiden zu können, ob du mit einer 3- oder 6-monatigen Prozessbegleitung verlängern magst – oder ob die zwei Termine reichen. 

c) Du möchtest gerne flexibel Einzelsitzungen nutzen und vereinbarst individuell die Termine mit mir.

Sprich mich gerne auf die Möglichkeiten an – wir finden die passende Variante für dich 🙂

Der zeitliche Umfang kann im Vorhinein nicht bestimmt werden, da es sich immer um individuelle Prozesse handelt. 

Auch die Bewertung, was ein Erfolg ist, ist an dieser Stelle schwierig. 

In vielen Fällen können  jedoch Veränderungen,  Unterschiede und ein Entwicklungsprozess festgestellt werden.

Es gibt sehr viele unterschiedliche Methoden, die in einem Prozess genutzt werden können und sowohl einzeln, vor allem aber eingebettet in ein Gespräch ihre Wirkung entfalten.  Um jedoch eine Auswahl zu nennen, stelle ich hier gerne meine Helfer im Prozess zusammen:

• Ressourcenarbeit
• Bildkarten
• Metaphernarbeit
• unterschiedliche Fragetechniken (Wunderfragen, zirkuläre Fragen, Ausnahmen, paradoxe Fragen etc.)
• Tetralemma
• Inneres Team/ Innere Anteile
• Arbeiten mit dem Systembrett
• Timeline
• Bodenanker
• Microtiere
• Klopftechnik nach PEP
• The Work nach Katie Bryson
• Mindsight-Atmung
• Entspannungstechniken
• Aktivierende Übungen

Eine Begleitung ist für Kinder im Alter von ca. 6-7 Jahren (ca. ab der Grundschule) möglich.

Da es viele unterschiedliche Wege und Möglichkeiten gibt, eine Veränderung zu begleiten, ist für das Alter „nach oben hin“ auch keine feste Grenze zu setzen. Jungen als auch älteren Menschen kann eine Begleitung in vielen Situationen helfen.